Aufblühen: Wie posttraumatisches Wachstum gelingt
Menschen können aus einem Trauma wie einer schweren Krebserkrankung gestärkt hervorgehen und daran erstaunlich wachsen. Dazu bedarf es nicht unbedingt einer „Reparatur“ durch Fachkräfte. Betroffene können selbst sehr viel dafür tun, posttraumatisches Wachstum zu befördern.
In diesem 3 Tage-Schreibprojekt kommst Du Deiner Geschichte auf die Spur, kannst neue Prioritäten setzen und die nächsten Kapitel Deines Lebens planen. Schreibend kannst Du Deinem Leben einen Sinn geben und Deine Bedürfnisse und Wünsche für ein gutes Leben zum Beispiel nach schwerer Krankheit freilegen. Deine Erkenntnisse schriftlich zu fixieren, hilft Dir, dran zu bleiben und ins Handeln zu kommen.
Themen:
Trauma und Wachstum
Die Nachwehen von Trauma integrieren
Verschiedene Formen von posttraumatischem Wachstum
Innere Stärke aufbauen
Krankheit, Lebenssinn und Zukunft
Deine neue Lebensgeschichte
Täglich ein Impuls für Entspannungsübungen / Embodiment
Voraussetzungen:
Ein konkretes Thema, das schreibend bearbeitet werden soll.
Neugier und die Lust, verschiedene Schreibformen reflektierend auszuprobieren.
Ein internetfähiger PC mit Kamera und Mikro.
Täglicher Ablauf:
9.00 – 10.00 Uhr CheckIn in der Gruppe im gemeinsamen Live-Online-Training
Tagsüber selbstständige Arbeit mit Schreiben, Körperübungen und Bewegung
19.00 – 20.00 Interaktiver Tagesabschluss in der Grupp
Termin: 19. bis 21. März 2021
Inhalte:
- 6 Live-Online-Trainings
- Reflexionsaufgaben, Impulse und hilfreiche Übungen
- Austausch in der Gruppe
- Feedback von mir
Teilnehmer: Maximal 12.
